掌/控/情/绪

在这个快节奏、高压力的社会中，我们常常会感到疲惫和沮丧。也会因为主观的意识让自己常常感到焦虑和不安。2023年11月上旬，辉烨集团为让员工在高强度的工作中学会情绪管理，缓解工作压力和焦虑，提高工作效率。特别邀请到了心理学家蔡景忠先生来到辉烨集团授课。

在课堂上，蔡老师用大量的视频和真实案例，由浅入深,由表及里,层层递进，给我们讲解了情绪产生的原因、情绪产生的过程、以及如何消压、泄压、解压。 

在两个多小时的课程中，大家踊跃地参与到老师的互动中来，大胆地发表着自己对待事件的见解，让整个课程分享精彩纷呈。

情绪是人类的基本感受。然而，不正确地处理情绪会影响我们的身体健康、心理健康以及我们的人际关系。

人的内心，不种鲜花，便长杂草，心态是最好的风水，情绪是最好的修养！希望辉烨所有的小伙伴通过今天蔡老师的精彩分享，学会将自己的情绪进行适当的调整和管控，避免情绪产生的不良影响，让我们更好地生活和工作。

MENTAL HEALTH