为进一步丰富职工精神文化生活,关爱职工身心健康,培养健康生活理念,辉烨集团把瑜伽课堂搬进了公司:专业的老师进行指导,专业的设施设备由集团统一采购,零基础的学员积极参与其中。
第一堂课:在一呼一吸间放下疲惫

瑜伽不是技术,而是生活方式。它不仅能带来身体的健康,也能带来心理的健康与本能的发展。3月17日下午17:00,辉烨集团第一堂瑜伽课正式开课。舒缓的音乐让人轻松,仿佛忘记了一天的烦恼;在老师优美的声音和专业的指导下,一个多小时的课程里笑声不断,学员们也在一次次拉伸中感受着身体的极限。

一个小时的时间,让自己真正地静下来:在一呼一吸间消除自身的疲惫感,让身体在不断拉伸中缓解伏案工作带来的不适感。虽然有些动作大家都觉得很累,但还是默默地在能承受的地方坚持着。一节课下来,大家虽然累得不行,身体反而轻松了许多。
每周两节课,一起共同美丽

瑜伽的最终目的是自我意识的控制和自我实现——“练习瑜伽并不难,只要学会控制呼吸、控制思想和自我。”为确保瑜伽活动开展有效、到位,接下来每周我们都将开设两节瑜伽课,让我们一起共同美丽。